Im täglichen Kontakt mit Menschen in belastenden Lebenssituationen sind wir als Fachkräfte oft mit intensiven Emotionen, Konflikten und Kommunikationsbarrieren konfrontiert. Häufig versuchen wir, uns durch distanzierte oder verkürzte Kommunikation zu schützen – und geraten dabei selbst in innere Anspannung.
Die Gewaltfreie Kommunikation (GfK) bietet einen wirkungsvollen Ansatz, um Gefühle und Bedürfnisse klar und empathisch auszudrücken – sich selbst und anderen gegenüber.
In diesem Seminar lernen Sie, wie Sie durch eine wertschätzende Haltung („Ermöglichungshaltung“) Beziehungen stärken und Ihre eigene emotionale Gesundheit fördern können.
Inhalt
- Grundlagen verstehen:
Exkurs in verbaler, nonverbaler, paraverbaler und extraverbaler Kommunikation.
Einführung in die Kommunikationsprinzipien der GfK.
- Das 4-Phasen-Modell der GfK:
Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis, Bitte – klar und empathisch kommunizieren.
Praktische Übungen zur Anwendung im Alltag.
- Haltung und Perspektive:
Entwicklung einer ressourcenorientierten Sichtweise.
Förderung von Selbstempathie und Fremdempathie.
„Do’s & Don’ts“ in der Kommunikation.
Methoden zur Selbstklärung und zur Stärkung professioneller Beziehungen.
